幼儿午睡是一日活动中的重要环节，良好的睡眠对促进幼儿身体发育和机能的协调发展、培养良好的生活习惯和增强体质起着重要的作用。那么，幼儿园如何有效进行午睡管理，提高幼儿的午睡质量呢？

 

 

午睡中，幼儿们的睡姿多种多样，趴着睡、蒙头睡……这样的睡姿对幼儿的身体发育非常不利，很容易发生危险。为了增强幼儿的午睡安全意识，确保幼儿的身心健康，加强午睡环节的管理，幼儿园可以开展午睡主题安全教育活动。

 

 图源丨渝州书香幼儿园

 

利用扮家家、区域互动、自主游戏等方式，让幼儿了解午睡常规，知道午睡的好处，引导幼儿们养成良好的午睡习惯。如：不带玻璃珠、扣子以及有尖角和刀刃的东西上床、正确的睡姿等，让幼儿们知道正确睡姿睡觉的重要性。

 

 

  图源丨渝州书香幼儿园

 

回到午睡室，可以让展示演示正确睡姿，并保持科学姿势入睡。午睡中，教师要多巡视、细心观察，随时查看幼儿的睡眠情况，及时为幼儿盖被子，调整睡姿，发现幼儿在睡梦中有异常及时处理，杜绝不安全的因素产生。

 

 

  图源丨渝州书香幼儿园
 

 

 

民间故事具有丰富的教育意义和民族特色，教师可引导幼儿在每天午睡前组织孩子轮流讲民间故事活动，练习讲民间故事。

 

图源丨东莞市莞城中心幼儿园

 

图源丨东莞市莞城中心幼儿园

 

睡前小故事的开展，让幼儿们在倾听中安静下来，既培养了幼儿们良好的睡眠习惯，还有助于其身体健康，在温馨的故事中甜甜入眠。

 

图源丨东莞市莞城中心幼儿园

 

 

午睡前，老师细心为每位幼儿测量体温，查看口腔，并检查是否携带危险物品，确保孩子午睡安全。午睡的仪式感不能少--要给幼儿一个爱的拥抱。

 

图源丨洛阳市涧西区朝慧双语实验幼儿园

 

教师可以鼓励大班、中班的孩子相互帮助，并为小班的孩子解开头绳；还可以引导幼儿们自己脱换鞋子，将鞋子摆放整齐，学习脱衣服、叠衣服的正确方法，为幼小衔接打好基础。

 

 

图源丨洛阳市涧西区朝慧双语实验幼儿园

 

 

图源丨洛阳市涧西区朝慧双语实验幼儿园

 

 

对于午睡，个别幼儿在心理上会产生焦躁不安的情绪，尤其会在午睡时想起自己的爸爸妈妈。有的幼儿可以躺在床上乖乖入睡，但有的幼儿也会出现哭哭闹闹、在床上翻来翻去、嘴里还一直碎碎念念的现象。

 

 

图源丨泰安市英雄山第七幼儿园

 

对入睡时间较晚的幼儿，教师不过多催促给幼儿压力，引导其闭上眼睛休息；对于入睡困难的幼儿，要多陪伴，多鼓励，营造良好的午睡氛围；对于有特殊需求的幼儿，在保证安静、安全的前提下，教师应尽量满足幼儿的需求。

 

 

图源丨泰安市英雄山第七幼儿园

 

除此之外，幼儿园还可以增加与家长的交流，了解幼儿午睡慢，午睡难的原因，与家长一起促进幼儿午睡习惯的养成。尊重幼儿的身心需求，建立家园基本一致的作息时间，引导幼儿入睡。

 

 

图源丨泰安市英雄山第七幼儿园

 

同时，幼儿园要加强家园合作，多与家长交流，了解幼儿午睡难的原因，知道其真正的需要，尊重幼儿的需求，建立家园一致的作息时间，正确引导幼儿入睡。
 

幼儿科学午睡，需要注意到幼儿睡姿是否正确、能否安稳入睡，醒后慢起（缓起）等起床细节，照顾到幼儿身心发展的特点和需要，尽量让幼儿睡的好，睡的健康。

 

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