在2021中国幼教公益论坛暨第12届华南国际幼教展上，广州市番禺区祈福幼教集团总监、广东教育督导学会学前教育督导评估专家、番禺区名园长工作室主持人、幼儿园高级教师陆晶，分享《幼儿园三浴锻炼活动课程实践与研究》主题演讲，一起来看：

 

三浴锻炼是学龄前儿童体格锻炼的一种重要形式。儿童体质研究结果证明，三浴锻炼可以增强儿童的心肺功能，提高免疫力，促进生长发育。幼儿园如何开展三浴锻炼？祈福精英幼儿园实践了18年，来看看他们的做法。

 

 

 

 

祈福精英幼儿园建于2003年，是广东省一级幼儿园、广东省“新课程”三浴锻炼领衔园。秉承着“健康为本，全面育人，为幼儿的健康人生奠定坚实的基础”的办园理念，幼儿园的教育特色是以幼儿“三浴锻炼”、赤足锻炼、武术教学等为主要形式的健康教育特色课程。

 

 

 

《幼儿园工作规程》指出，要充分利用日光、空气、水等自然因素，以及本地自然环境，有计划地锻炼幼儿肌体，增强身体的适应和抵抗能力。

 

《幼儿园教育指导纲要》中明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”

 

 

《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确指出：“幼儿要能够在较热和较冷的环境下活动半小时左右（或以上）”。

 

《广东省幼儿园等级评估方案》提及，积极创造条件，充分利用阳光、空气、水等自然因素开展丰富多彩的适合幼儿年龄特点和个性特征的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯。 

 

 

三浴是指日光浴、空气浴、水浴。

 

三浴锻炼就是利用自然因素（日光、空气、水）进行体格锻炼，是增进儿童健康的积极措施。人们通常把这种锻炼称为“三浴锻炼”。

 

三浴锻炼的作用机制，主要是借同一种刺激，长期、多次、反复作用，使机体对这种刺激的非条件反射和条件反射性反应更迅速、灵活、准确，使体温调节过程得到改善，从而增强机体对经常变化的外界环境的适应能力。

 

 

 

“三浴锻炼”的基本原则讲究循序渐进、持之以恒。季节从春夏到秋冬；温度从高到低；强度从低到高；时间从短到长。

 

 

☉ 与赤足锻炼相结合

 

有专家研究发现，脚部血液循环的好坏，与脑、骨盆内的血液循环密切相关，而赤脚对锻炼踝关节的柔软性至关重要。儿童经过一段时间的赤足训练，体质明显增强，身高、体重增加很快，大大减少了幼儿扁平足畸形的发生率。

 

 

☉ 与体育锻炼相结合

 

一是可以增进基本体能：二是促进动作发展，包括走、跑、跳、钻爬、平衡、投掷、攀登等；三是培养幼儿坚强勇敢、勇于挑战、不怕困难、坚持不懈的精神品质。

 

 

 

☉ 与教科研相结合

 

幼儿园三浴锻炼与教科研相结合，深入进行《托儿班“三浴锻炼”指导策略的研究》《幼儿园三浴锻炼活动游戏化指导策略研究》《幼儿园“三浴锻炼”指导策略研究》的教科研活动。

 

 

 

祈福精英幼儿园“三浴锻炼”是怎么组织与管理的？

 

（一）组织过程模块化管理

 

模块化是指解决一个复杂问题时自顶向下逐层把系统划分成若干模块的过程。是一种处理复杂系统分解为更好的可管理模块的方式。每个模块完成一个特定的子功能，所有的模块按某种方法组装起来，成为一个整体，完成整个系统所要求的功能。如模块化建筑，模块化家具，模块化旅游等等。

 

（二）组织内容游戏化管理

 

三浴锻炼的游戏区别与一般的体育游戏，它对游戏取得的锻炼效果提出了更加严格规范的要求，因此，要求教师创编的游戏必须满足几个条件：一是游戏要以合理的运动量和运动强度做支撑。二是游戏要体现趣味性，让孩子在愉快的情绪中，自主的参与锻炼。三是游戏要有效的促进幼儿各种身体技能和基本动作的发展，体现三浴锻炼和体育锻炼的双重特点。

 

 

（三）组织评价数字化管理

 

所谓数字化管理，就是依靠数据发现问题、分析问题、解决问题、跟踪问题的管理方式，无论做什么工作，都需要学会用数据来管理工作，而不是凭感觉。我们将数字化管理纳入到“三浴锻炼”活动的组织，让一切“有数可查”。

 

 

（四）组织实施制度化管理

 

“三浴锻炼”能够得以持之以恒有效开展，需要幼儿园自上而下的全面落实，需要建章立制，规范引领，科学实施。

 

 

 

开展“三浴锻炼”以来，幼儿园的幼儿、老师们都得到了成长。幼儿变得更健康活泼、乐观自信了。老师们的观察能力、教学能力、教育理论水平、综合素质的也得到了逐步提升。

 

在此过程中，幼儿园获番禺区省一级幼儿园量化考核优秀等级，被评为广州市健康学科组副组长园番禺区健康学科组组长园，成为广东省学前教育“新课程”幼儿园科学保教示范项目《广东地区幼儿园“三浴锻炼”活动课程建设与实践的研究》项目领衔园。

 

 

在安吉游戏、利津游戏相继在学前教育中占据重要地位的当下，三浴锻炼能否成为未来广东地区甚至学前教育健康领域的靓丽名片？期待各位幼教人一起努力。

 

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编辑：嘟嘟

版效：园园

感谢：祈福精英幼儿园

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